Dass freies Tanzen – egal ob Wave-Dance, Ecstatic, Contact Improvisation- viel mehr ist als Spaß, Unterhaltung und ein großartiges Fitnesstraining, erleben wir immer wieder neu. Oft spüren wir schon, wenn wir den Tanzaum betreten, dass hier etwas anders ist als „Draußen in der Alltagswelt“. Wir erleben ein Feld von Achtsamkeit und Authentizität. Hier sind wir eingeladen, so zu SEIN wie wir wirklich sind und nach und nach unsere Rollen, Masken und Schutzschichten abzulegen.

Im frei improvisierten Tanz können wir Gefühle wie Wut, Trauer, Freude, Angst aber auch Beziehungen ganz individuell ausdrücken, verstehen und verarbeiten – was ein wesentliches Element der Tanztherapie ist. Wir erleben uns im Kontakt mit uns selbst, mit Mittänzer*innen und mit der Gruppe, machen unsere Erfahrungen mit Nähe und Distanz und erforschen unsere Bedürfnisse und Grenzen.

In Workshops und anderen Formaten biete ich geschützte Räume, in denen wir in der Bewegung und in verschiedenen Übungen zu diesen Themen forschen. Sharings in Kleingruppen oder auch im Kreis unterstützen uns, das Erlebte für uns zu sortieren und wichtige Erkenntnisse in passender Weise mit in den Alltag zu nehmen.

Große Freude macht es mir, in Netzwerken zu arbeiten und andere Disziplinen mit einzuweben. So können Yoga, Singen oder Körperarbeit/Massage meine Angebote ganz wunderbar bereichern und weitere Zugänge zu unserem Innersten schaffen.